Весна же — время перемен, а почему тогда так тревожно? Или сил нет?

Феномены «весеннего обострения»подтверждается медициной, но не как самостоятельная болезнь, а как реакция адаптации (https://www.google.com/search?q=%D1%80%D0%B5%D0%B0%D0%BA%D1%86%D0%B8%D1%8F+%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BF%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8&oq=%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B5+%D0%BE%D0%B1%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5+%D0%BC%D0%B8%D1%84+%D0%B8%D0%BB%D0%B8+%D0%BF%D1%80%D0%BF%D0%B2%D0%B4%D0%B0&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIICAEQABgNGB4yBwgCEAAY7wUyCggDEAAYgAQYogQyBwgEEAAY7wXSAQg5MzI4ajBqN6gCD7ACAQ&client=ms-android-motorola-rvo3&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8&mstk=AUtExfAjoaBmtgmQ8p26uc8up2K10z9R7O-UjOeRP7EC8LuIb13VlbI6fbNYBlfjf7ablynMpgTxIyitsotlg_gwGPpo0wJ4JUQFHZZgT8wVMDAjIYsdvriSLbSptY_g6CVNB-zqak5xp4RDRvvx1-MfbXxsMPYanonHQYPnS0wzVAVdzHE&csui=3&ved=2ahUKEwilufHa0oOTAxUtHBAIHbhqI2YQgK4QegQIARAC) организма. Смена сезона, изменение светового дня, нехватка витаминов и перестройка биоритмов вызывают:

- ухудшение общего самочувствия;

-нервозность и тревожность;

-снижение настроения;

- обострение хронических психосоматических расстройств.

Причиныэтих состояний:

Смена биоритмов- резкое увеличение светового дня влияет на нейрогормоны (серотонин, мелатонин), заставляя организм перестраиваться после зимы.

Истощение ресурсов- после зимы организму не хватает витаминов, нервная система ослаблена, что в совокупности снижает иммунитет.

Наиболее ярко реагируют на смену сезонаподростки, пожилые люди и те, кто эмоционально неустойчив.

Симптомы дезадаптации:

Сонливость днем и бессонница ночью.

Повышенная раздражительность, тревожность, плаксивость.

Общая слабость, апатия, нежелание работать.

И люди реагируют на приход весны по-разному- кого-то «накрывает» тревожность, кто-то чувствует постоянную сонливость, кто-то от резкого взлета настроения и тонуса переходит к «падению» работоспособности

И если приход весны совсем "выбивает из колеи", то можно обратиться за помощью в коррекции состояния к специалисту